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kb0707菲律宾真人荷官 生活唯一的功课,就是这个 作者:匿名 时间:2020-01-11 10:01:46:


kb0707菲律宾真人荷官 生活唯一的功课,就是这个

kb0707菲律宾真人荷官,1.

生活唯一的功课,其实就是关系处理。

我们在自己的原生家庭中,习得各种关系处理的方式。或好、或差、或空白。

在成年以后,再通过社会关系的检验,或有意思调整,或无意识坚持。

如果够幸运,遇到有一位擅长关系处理,情绪又稳定的父母,那么你未来的人生会减少很多麻烦,这些好的处理方式也会给你带来一生幸福的能力。

但,绝大部分人并没有那么幸运。

而是习得了诸多错误的方法。连带因此而引发的烦恼,一并“继承”了。

这是我成年后的感受。

我们需要,一边处理幼年时留下的“坑”,一边增进作为成年人的关系发展能力。

所以一路在挫败中不断反省总结进步。

关系处理也是每个人一生的功课,现在的我能看到自己的差距在哪。

也能看到这些关系背后到底是什么?当你看到的那一刻,成长就开始了。

但这真的是一个漫长的过程。

2.

我把每个人一生中需要处理的关系分成3类:

一个是,我与自然的关系。自然的概念包括物质和环境,物理环境、自然环境、和各种生物的关系,甚至可以扩展至宇宙的概念。

一个是我与他人的关系。人和人之间的关系,是一出生就要面对的。所谓的友情、亲情、爱情、以及同事关系、上下级关系、客户关系等等,凡是人和人之间的关系都算。

一个是我和自己的关系。包括,我和内在自我的关系,以及我和自己身体、自己情绪、自己思想等等,这些只关乎自己的关系。

实际上更简单一点也可分成两类:内部关系和外部关系。

我和自己的关系属于内部关系,另外两个则属于外部关系。而自我关系恰恰是另外两个关系的折射。

关于这部分,我很难推荐什么书,可以一下子帮助我们提升能力。

在我眼里,这是一个长期,而痛苦的过程,也是一生的功课。

或许这也是我们为什么活着的原因吧,如果把这些事情都搞清楚了,那就真的不用活,直接得道成仙了。

所以我们处理不好另外两个关系的根本原因,往往是内在的关系不协调而导致的。

所以呢,自己和自己的关系的解决了,会直接帮助你解决各种外部关系。

3.

怎么洞察自己内心哪里冲突呢?

我发现两个最直接的时刻:一个是在做选择时、一个表露情绪时。

比如做选择时,纠结啊,痛苦啊。是因为自己内心冲突。为什么冲突,因为我们没搞清楚,该听哪个脑的意见?

我们每个人内部都住着至少两个我,甚至不止两个我。

佛洛依德讲本我、自我、超我,这样一算就3个我了。

还有一种说法是,每个人有两个脑,一个是我们头上的这个大脑;一个是藏在腹腔的腹腔脑。

也有说脑和心的。

也有说,小我和大我的。

4.

我更喜欢用大脑和腹腔脑来划分,因为比较生动直接。

腹腔脑掌管着我们的本我原始的需求部分,它很动物,也很直接。那是你自己本来的面目,藏着所有欲望、贪婪、自私、也有纯真、自然的一面。

而我们的大脑里,从小到大塞满了各种来源的标准,很多时候分不清哪些是你的、哪些是你父母给你的、哪些是这个社会给你的、甚至是仅仅因为你羡慕别人而把这些标准也拿来自己用的。既混乱又矛盾,但我们如此相信它,甚至无条件的认为那是我们的一部分。

大脑高高在上,很强势,常常支配和压制腹腔脑的意见。腹腔脑因为没有受到足够的重视和尊重,而产生冲突。

多数情况下,我们会按大脑的意识去做。结果是一边做一边不舒服。

这种冲突表现在身体上,就是疾病;表现在关系上,关系出问题。

今天就讲一些理论,后面我会分享一些案例。比如说,亲子关系、婆媳关系、夫妻关系等等。都是基于这个原理来分析处理。

总结:

1、生活唯一的功课,其实就是关系处理。我们需要,一边处理幼年时留下的“坑”,一边增进作为成年人的关系发展能力。

2、每个人一生中需要处理的关系分成3类:我与自然的关系、我与他人的关系、我与自我的关系。自己与自己的关系解决好了,另外两个关系也就解决了。

3、两个最直接洞察自我冲突的时刻:做选择时和表露情绪时。

4、大脑和腹腔脑的不一致,表现在身体上,就是疾病;表现在关系上,关系出问题。

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